user ¿Cuándo es mejor comer para tener energía durante todo el día?
Desayuno hasta las 10:00 — proteínas y carbohidratos complejos. Empiece el día con energía. Almuerzo 12:00–14:00 — proteínas y verduras, para evitar la somnolencia. Merienda 16:00–17:00 — fruta, frutos secos…
Los peligros que conllevan los productos sin grasa
La mayoría de los productos sin grasa son altos en calorías y contienen muchos carbohidratos y aditivos químicos. Estos productos solo pueden incluirse en la dieta de personas mayores de…
Cuatro vitaminas que se pueden encontrar en la manteca de cerdo
El vitamina A que contiene la manteca regula los procesos metabólicos en la retina del ojo, mejorando las funciones visuales. También participa en el funcionamiento del sistema inmunológico y en…